セルフメディケーション｜Self Medication セルフメディケーションとは、軽度なからだの不調を自身で手当てする、セルフケアのひとつです。 自分自身で体調を管理し、バランスの良い運動や食事、睡眠を心掛け、日頃から健康を意識することで、健康の維持や生活習慣病の予防、健康寿命の延伸につながります。 関連用語 ヘルスケア｜Health Care
